【スタジオ年間休館日】
・日曜日・月曜日
・年末年始
2026年12月27日(日)〜2027年1月4日(月)
・夏季休業
2026年8月9日(日)〜17日(月)
※見学・体験のご来館は随時受け付けております。受付方法はFAQにてご確認ください。
※休館日は変更することがあります。お知らせにてご確認ください。
※レッスンの臨時休講や講師の変更などは休講・代講でお知らせしています。
参加対象年齢はあくまでも目安程度です。
ご本人の気持ちや好み、時間都合に応じて選択してくださいね。
【ステップアップ参照】
リトルキッズ(幼児) → プレジュニア(小学生低学年) → キッズ(小中学生) → 表記なし(中学生以上または1年以上の経験者)
優しさの中に厳しさ★★★
子どもの気持ちを重んじる★★★
年齢に合った体力作り★★★
怪我をしにくいカラダづくりとリズムダンス
まだまだひとり遊びが大切な年齢です。
マット運動や動物のまねっこをしながらの器械体操、道具を使ったアスレチック運動、手拍子やケンケンやジャンプのリズム運動など、個々でできる遊びの中で体力を身につけていきます。
それぞれが好きな曲を選んで、自由ダンスをする日もあります。
ダンスは日常にない動きをたくさんするので、さまざまな運動やスポーツにも対応できる身体をつくります。
☆こんな子におススメ☆
家でよく踊っている
集中力が短い
楽しく体力をつけさせたい
難易度★☆☆〜★★☆
挨拶などのマナーを身につける★★★
子どもの得意を伸ばす★★★
ダンスを初めて習うお子様におすすめ
”ダンスのレッスン”を初めて経験するクラスです。
ウォーミングアップは、鬼ごっこやだるまさんが転んだなどのルールのある運動遊びで体力を伸ばす日もあります。
誰かと一緒に同じ遊びをすることの楽しさを知る年齢でもあり、始まりと終わりの挨拶は必ずしっかりすることや、ダンスの振り付けを覚えてみんなで一緒に楽しむことで仲間意識を育てていきます。
☆こんな子におススメ☆
ダンス習うのが初めて
お子様の興味を伸ばしてあげたい
リトルキッズからのステップアップに
難易度★☆☆〜★★☆
親しみやすさ★★★
わきあいあいの雰囲気★★★
ダンスの基本動作が身につく★★★
リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ
ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。
毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！
☆こんな子におススメ☆
ダンスを習うのが初めて
学校の体育の授業に活かしたい
一緒に楽しめる仲間が欲しい
難易度★☆☆〜★★☆
親しみやすさ★★★
集中できる雰囲気★★★
ダンスのジャンルが学べる★★★
ダンスの基本動作を組み合わせて踊る
ストレッチ〜リズムトレーニングorアイソレーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。
ストリートダンスのいろんなジャンルをするので、自分の好みを知り、得意を伸ばし、自分がやりたいことの選択肢が増えていきます。
「ダンスには慣れてきたけど、どのジャンルが自分に合ってるのかわからない」や「ジャンル関係なく楽しみたい」という人はこのクラスです。
☆こんな子におススメ☆
入門クラスからのステップアップに
学校の体育の授業に活かしたい
一緒に楽しめる仲間が欲しい
難易度★☆☆〜★★☆
指導の丁寧さ★★★
バレエ要素★★★
動きの美しさ★★★
踊れる身体の土台が身につく
シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。
感情豊かに踊るために手の指先から足の爪先まで意識するので、自然と姿勢が良くなっていきます。
しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いクラスです。
レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験でも始めやすいクラスです。
☆こんな子におススメ☆
リズムダンスは苦手だけど踊りたい
振り付けを楽しみたい
表現力を身に付けたい
難易度★☆☆〜★★☆
元気度★★★
難易度★★☆
重厚感★★★
ストリートダンスで最も知られているジャンル
元々ヒップホップは、音楽・ダンス・ファッションを盛り上げたアメリカの黒人文化から生まれました。
カルチャーの要素にはDJ・MCが含まれており、ラップという歌唱法を取り入れた音楽を使用することが多いです。
踊り方に型はありませんがHIPHOPと呼ばれているように、躍動感のあるパフォーマンスが魅力のジャンルです。
KOOKiesのストリートダンスクラスでもたくさん練習しているランニングマン・ポップコーン・クラブステップなどがヒップホップダンスの代表的な基本ステップです。
☆こんな方におススメ☆
クールに踊りたい
波打つようなグルーヴ感が好き
男女問わないかっこよさを身につけたい
難易度★☆☆〜★★☆
元気度★★★
運動能力に合わせた個別指導★★★
難易度★☆☆〜★★☆
強度★★★
人間離れした技のヤバさ★★★
運動能力に合わせた個別指導★★★
身体能力が間違いなく上がります
重力に逆らって全身をくまなく動かします。
器械体操は毎回ウォーミングアップで行い、倒立歩行や倒立ジャンプも毎週練習します。
地味でキツい練習内容でも、笑い合いながら根気よく反復しているうちに、コツをつかんでいきます。
気がつけば、頭の中でイメージした技が体現できるようになっていて、その嬉しさから夢中になっていきますよ。
☆こんな方におススメ☆
器械体操が好きでアクロバットなことに興味がある
振付を覚えたりリズムに合わせるのはちょっと苦手
みんなを驚かせたい
難易度★☆☆〜★★☆
強度★★☆
持久力UP★★★
リズム感★★★
脚力がつき持久力があがります
ステップを土台とし多くのジャンルと相性の良いダンスです。
基本的にクラブミュージック（いわゆるディスコでかかっていた音楽を元に発展した音楽）に合わせて踊るダンスです。
軽やかで速めのテンポに合わせて流れるような素早いステップが特徴。
レッスンではステップの基礎から丁寧に練習を積み重ねていきます。
ジョギングしながら踊っているようなものなので、しんどさはありますが体力は間違いなく向上します。
複雑な振り付けはなく、踊っている時の高揚感は唯一無二です。
☆こんな方におススメ☆
軽やかに踊りたい
ステップが上手くなりたい
複雑な振付よりシンプルが好き
体力つけたい
難易度★★☆〜★★★
指導の丁寧さ★★★
上達度★★★
しなやかさ★★★
基礎からのステップアップに
リズムトレーニングやウェービングなどの基礎練習は毎回必ずやります。
コンビネーションや振り付けは難しいと感じることがあると思いますが、基礎力が身についた上で、さらに上手くなりたい
熱意ある人やチャレンジ精神ある人におすすめです。
☆こんな方におススメ☆
基礎クラスからのレベルアップに
部活やサークルで一目置かれたい
難易度★☆☆〜★★☆
指導の丁寧さ★★★
助け合い★★★
大人の体力とペースに合わせて、じっくり教えてもらえます
何歳から始めようとも遅すぎることはありません。
ダンスは楽しむ気持ちが何よりも一番の運動であります。
ひとつひとつの動きを順を追ってのわかりやすい指導と、レッスンの雰囲気はとても和気藹々としているので、未経験の方も安心してご参加できます。
最初は恥ずかしがっていたみなさんも、今やお互い手を取り合って発表会の舞台で堂々を踊っておられます。
☆こんな方におススメ☆
興味はあったけど、機会を逃してしまっていた
子どもの中に混じって習うのは気が引けていた
何か趣味をもちたい
かっこよく踊れるようになりたい
基礎にじっくり時間かける★★★
やる気を引き出す指導★★★
しなやかさ★★★
難易度★☆☆
日々の姿勢や身のこなしが変わります
宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。
スローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。
レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。
☆こんな方におススメ☆
興味はあったけど、機会を逃してしまっていた
子どもの中に混じって習うのは気が引けていた
趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい
柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい
難易度★☆☆〜★★☆
マイペース★★★
受講者に合わせた指導★★★
40歳以上の未経験〜初心者の方におすすめです
ストリートダンス全般を楽しめるミドルシニア向けのクラス。
ストレッチ〜ウォーミングアップ〜基礎動作〜簡単な振り付けの流れでレッスンは進みます。
健康づくりやリフレッシュ目的でも踊る楽しさ感じてもらえます。
☆こんな方におススメ☆
ジャンルに捉われず楽しみたい
年齢とともにマイペースに楽しみたい
何か趣味をもちたい
健康維持のために楽しく運動をしてみたい
個々に合わせた指導★★★
姿勢改善★★★
肩こり腰痛予防★★★
難易度★☆☆
身体機能をバランスよく整える
マンツーマンまたはご友人同士とのグループで受講できます。
やさしい柔軟体操とスロートレーニングですので、低体力の方も安心して受講できます。
ストレッチポールやボールを用いて、余計な負担をかけず、効かせたい部位へピンポイントに働きかけていきます。
☆こんな方におススメ☆
肩こり腰痛を改善したい
身体の痛みをとりたい
姿勢良くしたい
怪我や病気からのリハビリ
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