スタジオカレンダー

 

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

大人からはじめるStyleJAZZ（スタイルジャズ）／成人初心者向け 基礎にじっくり時間かける★★★ やる気を引き出す指導★★★ しなやかさ★★★ 難易度★☆☆ 基礎体力や表現力が身につきます 宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい 柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい 講師：Junko

キッズジャズ ／ 7歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ バレエ要素★★★ 動きの美しさ★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 基礎体力や表現力が身につきます シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 感情豊かに踊るために手の指先から足の爪先まで意識するので、自然と姿勢が良くなっていきます。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験でも始めやすいクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ リズムダンスは苦手だけど踊りたい ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 講師：Junko

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ブレイクダンス／10歳くらい～ 人間離れした技のヤバさ★★★ 運動能力に合わせた個別指導★★★ 強度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 身体能力が間違いなく上がります 重力に逆らって全身をくまなく動かします。 器械体操は毎回ウォーミングアップで行い、倒立歩行や倒立ジャンプも毎週練習します。地味でキツい練習内容でも、笑い合いながら根気よく反復しているうちに、コツをつかんでいきます。気がつけば、頭の中でイメージした技が体現できるようになっていて、その嬉しさから夢中になっていきます。 ☆こんな方におススメ☆ 器械体操が好きでアクロバットなことに興味がある 振付を覚えたりリズムに合わせるのはちょっと苦手 みんなを驚かせてみたい 講師：Kenta

大人からはじめるストリートダンス／成人初心者向け 指導の丁寧さ★★★ 助け合い★★★ 難易度★☆☆ 大人の体力とペースに合わせて、じっくり教えてもらえます 何歳から始めようとも遅すぎることはありません。ダンスは楽しむ気持ちが何よりも一番の運動であります。 ひとつひとつの動きを順を追ってのわかりやすい指導と、レッスンの雰囲気はとても和気藹々としているので、未経験の方も安心してご参加できます。 最初は恥ずかしがっていたみなさんも、今やお互い手を取り合って発表会の舞台で堂々を踊っておられます。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 何か趣味をもちたい 健康維持のために楽しく運動をしてみたい 講師：Rui

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ストリートダンス基礎／10歳～18歳くらい 親しみやすさ★★★ 集中できる雰囲気★★★ ダンスのジャンルが学べる★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ダンスの基本動作を組み合わせて踊る ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 ストリートダンスのいろんなジャンルをするので、自分の好みを知り、得意を伸ばし、自分がやりたいことの選択肢が増えていきます。「ダンスには慣れてきたけど、どのジャンルが自分に合ってるのかわからない」や「ジャンル関係なく楽しみたい」という人はこのクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ 入門クラスからのステップアップに 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師：Megrin

HOUSE（ハウス）／10歳～大人 持久力UP★★★ ステップスキルUP★★★ 強度★★☆ 難易度★☆☆〜★★☆ ジョギングをしているようなダンス 多くのジャンルと相性の良いダンスです。 軽やかで速めのテンポに合わせて流れるような素早いステップが特徴。レッスンではステップの基礎から丁寧に練習を積み重ねていきます。 ジョギングしながら踊っているようなものなので、しんどさはありますが体力は間違いなく向上します。踊っている時の高揚感は唯一無二です。 ☆こんな方におススメ☆ 速いリズムでテンション上がる ステップが上手くなりたい 体力つけたい 講師：Megrin

フリースタイル入門 ／ 10歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ Jazz要素★★★ Panking要素★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ Jazz,Pankingの要素が織り混ざったスタイルHiphop ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 やわらかい動きを好む人におすすめのスタイルです。ダンス未経験の方はまずストリートダンス入門の習得から段階踏むとレッスン内容に馴染みやすいです。 ☆こんな方におススメ☆ ストリートダンス入門クラスからのステップアップに Jazz,Pankingにも興味がある ウェービングする動きが好き 講師：Rui

フリースタイル初級 ／ 基礎習得以上の経験者向け 指導の丁寧さ★★★ 上達度★★★ かっこよさ★★★ 難易度★★☆〜★★★ 基礎習得者以上経験者向けのレベルアップクラスです。 基礎を習得している経験者または同等レベルの人向けのレベルアップクラス。 リズムトレーニングやウェービングなどの基礎練習は毎回必ずやります。 コンビネーションや振り付けは難しいと感じることがあると思いますが、基礎力が身についた上で、さらに上手くなりたい熱意ある人やチャレンジ精神ある人におすすめです。 ☆こんな方におススメ☆ 基礎クラスからのレベルアップに 部活やサークルで一目置かれたい コンテストやショーに出たい 講師：Rui

ストリートダンス(オープンクラス) ／10歳くらい〜 音楽好き★★★ わきあいあい★★★ とにかく楽しい★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ HIPHOPを中心としたストリートダンス全般をレベルフリーで楽しめるオープンクラス。 ウォーミングアップのあと、基礎のコンビネーションで身体をならして踊る楽しさを身をもって習得していきます。慣れてきたらアドリブで踊り合ったりもします。 1年以上のダンス経験者なら誰でも参加できる内容ですよ♪ ☆こんな方におススメ☆ ダンス好きな人たちとワイワイ楽しみたい アドリブやフリーでも踊れるようになりたい 講師：Hisa

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

プレジュニア（キッズダンス）／7歳〜10歳くらい 挨拶などのマナーを身につける★★★ 子どもの得意を伸ばす★★★ 元気度★★★ ダンスを初めて習うお子様におすすめ 誰かと一緒に同じ遊びをすることの楽しさを知る年齢です。 ウォーミングアップは、鬼ごっこやだるまさんが転んだなどのルールのある運動遊びで体力を伸ばします。 始まりと終わりの挨拶は必ずしっかりすることや、ダンスの振り付けを覚えてみんなで一緒に楽しむことで仲間意識を育てていきます。 ☆こんな子におススメ☆ ダンス習うのが初めて お子様の興味を伸ばしてあげたい リトルキッズからのステップアップに 講師：Megrin

POP（ポップ）／10歳～大人 不思議なダンス★★★ マイケルジャクソン度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ロボットのような動きが特徴 コマ送りやスローモーションなどの、人間離れした不思議なダンスです。 ロボットダンスと呼ばれることもあり、マイケル・ジャクソンで馴染みのあるムーンウォークもこのジャンルに属します。 全体的に緩急のメリハリがあり、体の各部位がそれぞれ異なる動きをするため、力強さ・しなやかさの両方を兼ね備えています。 世界中で年齢幅広く慕われているダンスジャンルです。 ☆こんな方におススメ☆ 初心者でもカッコよく踊れる フリーで踊れるようになってダンスバトルに出たい コンテストやショーにたくさん出たい 講師：Machami

リトルキッズ／4歳～8歳くらい 優しさの中に厳しさ★★★ 子どもの気持ちを重んじる★★★ 年齢に合った体力作り★★★ 怪我をしにくいカラダづくりとリズムダンス まだまだひとり遊びが大切な年齢です。 動物のまねっこをしながらの器械体操、 道具を使ったアスレチック運動、 手拍子やケンケンやジャンプのリズム運動、 など、個々でできる遊びの中で体力を身につけていきます。 それぞれが好きな曲を選んで、自由ダンスをする日もあります。 ダンスは日常にない動きをたくさんするので、さまざまな運動やスポーツにも対応できる身体をつくります。 ☆こんな子におススメ☆ 家でよく踊っている 集中力が短い 楽しく体力をつけさせたい 講師：Megrin

 

 

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

大人からはじめるStyleJAZZ（スタイルジャズ）／成人初心者向け 基礎にじっくり時間かける★★★ やる気を引き出す指導★★★ しなやかさ★★★ 難易度★☆☆ 基礎体力や表現力が身につきます 宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい 柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい 講師：Junko

キッズジャズ ／ 7歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ バレエ要素★★★ 動きの美しさ★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 基礎体力や表現力が身につきます シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 感情豊かに踊るために手の指先から足の爪先まで意識するので、自然と姿勢が良くなっていきます。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験でも始めやすいクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ リズムダンスは苦手だけど踊りたい ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 講師：Junko

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ブレイクダンス／10歳くらい～ 人間離れした技のヤバさ★★★ 運動能力に合わせた個別指導★★★ 強度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 身体能力が間違いなく上がります 重力に逆らって全身をくまなく動かします。 器械体操は毎回ウォーミングアップで行い、倒立歩行や倒立ジャンプも毎週練習します。地味でキツい練習内容でも、笑い合いながら根気よく反復しているうちに、コツをつかんでいきます。気がつけば、頭の中でイメージした技が体現できるようになっていて、その嬉しさから夢中になっていきます。 ☆こんな方におススメ☆ 器械体操が好きでアクロバットなことに興味がある 振付を覚えたりリズムに合わせるのはちょっと苦手 みんなを驚かせてみたい 講師：Kenta

大人からはじめるストリートダンス／成人初心者向け 指導の丁寧さ★★★ 助け合い★★★ 難易度★☆☆ 大人の体力とペースに合わせて、じっくり教えてもらえます 何歳から始めようとも遅すぎることはありません。ダンスは楽しむ気持ちが何よりも一番の運動であります。 ひとつひとつの動きを順を追ってのわかりやすい指導と、レッスンの雰囲気はとても和気藹々としているので、未経験の方も安心してご参加できます。 最初は恥ずかしがっていたみなさんも、今やお互い手を取り合って発表会の舞台で堂々を踊っておられます。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 何か趣味をもちたい 健康維持のために楽しく運動をしてみたい 講師：Rui

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ストリートダンス基礎／10歳～18歳くらい 親しみやすさ★★★ 集中できる雰囲気★★★ ダンスのジャンルが学べる★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ダンスの基本動作を組み合わせて踊る ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 ストリートダンスのいろんなジャンルをするので、自分の好みを知り、得意を伸ばし、自分がやりたいことの選択肢が増えていきます。「ダンスには慣れてきたけど、どのジャンルが自分に合ってるのかわからない」や「ジャンル関係なく楽しみたい」という人はこのクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ 入門クラスからのステップアップに 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師：Megrin

HOUSE（ハウス）／10歳～大人 持久力UP★★★ ステップスキルUP★★★ 強度★★☆ 難易度★☆☆〜★★☆ ジョギングをしているようなダンス 多くのジャンルと相性の良いダンスです。 軽やかで速めのテンポに合わせて流れるような素早いステップが特徴。レッスンではステップの基礎から丁寧に練習を積み重ねていきます。 ジョギングしながら踊っているようなものなので、しんどさはありますが体力は間違いなく向上します。踊っている時の高揚感は唯一無二です。 ☆こんな方におススメ☆ 速いリズムでテンション上がる ステップが上手くなりたい 体力つけたい 講師：Megrin

フリースタイル入門 ／ 10歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ Jazz要素★★★ Panking要素★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ Jazz,Pankingの要素が織り混ざったスタイルHiphop ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 やわらかい動きを好む人におすすめのスタイルです。ダンス未経験の方はまずストリートダンス入門の習得から段階踏むとレッスン内容に馴染みやすいです。 ☆こんな方におススメ☆ ストリートダンス入門クラスからのステップアップに Jazz,Pankingにも興味がある ウェービングする動きが好き 講師：Rui

フリースタイル初級 ／ 基礎習得以上の経験者向け 指導の丁寧さ★★★ 上達度★★★ かっこよさ★★★ 難易度★★☆〜★★★ 基礎習得者以上経験者向けのレベルアップクラスです。 基礎を習得している経験者または同等レベルの人向けのレベルアップクラス。 リズムトレーニングやウェービングなどの基礎練習は毎回必ずやります。 コンビネーションや振り付けは難しいと感じることがあると思いますが、基礎力が身についた上で、さらに上手くなりたい熱意ある人やチャレンジ精神ある人におすすめです。 ☆こんな方におススメ☆ 基礎クラスからのレベルアップに 部活やサークルで一目置かれたい コンテストやショーに出たい 講師：Rui

ストリートダンス(オープンクラス) ／10歳くらい〜 音楽好き★★★ わきあいあい★★★ とにかく楽しい★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ HIPHOPを中心としたストリートダンス全般をレベルフリーで楽しめるオープンクラス。 ウォーミングアップのあと、基礎のコンビネーションで身体をならして踊る楽しさを身をもって習得していきます。慣れてきたらアドリブで踊り合ったりもします。 1年以上のダンス経験者なら誰でも参加できる内容ですよ♪ ☆こんな方におススメ☆ ダンス好きな人たちとワイワイ楽しみたい アドリブやフリーでも踊れるようになりたい 講師：Hisa

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

プレジュニア（キッズダンス）／7歳〜10歳くらい 挨拶などのマナーを身につける★★★ 子どもの得意を伸ばす★★★ 元気度★★★ ダンスを初めて習うお子様におすすめ 誰かと一緒に同じ遊びをすることの楽しさを知る年齢です。 ウォーミングアップは、鬼ごっこやだるまさんが転んだなどのルールのある運動遊びで体力を伸ばします。 始まりと終わりの挨拶は必ずしっかりすることや、ダンスの振り付けを覚えてみんなで一緒に楽しむことで仲間意識を育てていきます。 ☆こんな子におススメ☆ ダンス習うのが初めて お子様の興味を伸ばしてあげたい リトルキッズからのステップアップに 講師：Megrin

POP（ポップ）／10歳～大人 不思議なダンス★★★ マイケルジャクソン度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ロボットのような動きが特徴 コマ送りやスローモーションなどの、人間離れした不思議なダンスです。 ロボットダンスと呼ばれることもあり、マイケル・ジャクソンで馴染みのあるムーンウォークもこのジャンルに属します。 全体的に緩急のメリハリがあり、体の各部位がそれぞれ異なる動きをするため、力強さ・しなやかさの両方を兼ね備えています。 世界中で年齢幅広く慕われているダンスジャンルです。 ☆こんな方におススメ☆ 初心者でもカッコよく踊れる フリーで踊れるようになってダンスバトルに出たい コンテストやショーにたくさん出たい 講師：Machami

リトルキッズ／4歳～8歳くらい 優しさの中に厳しさ★★★ 子どもの気持ちを重んじる★★★ 年齢に合った体力作り★★★ 怪我をしにくいカラダづくりとリズムダンス まだまだひとり遊びが大切な年齢です。 動物のまねっこをしながらの器械体操、 道具を使ったアスレチック運動、 手拍子やケンケンやジャンプのリズム運動、 など、個々でできる遊びの中で体力を身につけていきます。 それぞれが好きな曲を選んで、自由ダンスをする日もあります。 ダンスは日常にない動きをたくさんするので、さまざまな運動やスポーツにも対応できる身体をつくります。 ☆こんな子におススメ☆ 家でよく踊っている 集中力が短い 楽しく体力をつけさせたい 講師：Megrin

 

 

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

大人からはじめるStyleJAZZ（スタイルジャズ）／成人初心者向け 基礎にじっくり時間かける★★★ やる気を引き出す指導★★★ しなやかさ★★★ 難易度★☆☆ 基礎体力や表現力が身につきます 宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい 柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい 講師：Junko

キッズジャズ ／ 7歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ バレエ要素★★★ 動きの美しさ★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 基礎体力や表現力が身につきます シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 感情豊かに踊るために手の指先から足の爪先まで意識するので、自然と姿勢が良くなっていきます。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験でも始めやすいクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ リズムダンスは苦手だけど踊りたい ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 講師：Junko

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ブレイクダンス／10歳くらい～ 人間離れした技のヤバさ★★★ 運動能力に合わせた個別指導★★★ 強度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 身体能力が間違いなく上がります 重力に逆らって全身をくまなく動かします。 器械体操は毎回ウォーミングアップで行い、倒立歩行や倒立ジャンプも毎週練習します。地味でキツい練習内容でも、笑い合いながら根気よく反復しているうちに、コツをつかんでいきます。気がつけば、頭の中でイメージした技が体現できるようになっていて、その嬉しさから夢中になっていきます。 ☆こんな方におススメ☆ 器械体操が好きでアクロバットなことに興味がある 振付を覚えたりリズムに合わせるのはちょっと苦手 みんなを驚かせてみたい 講師：Kenta

大人からはじめるストリートダンス／成人初心者向け 指導の丁寧さ★★★ 助け合い★★★ 難易度★☆☆ 大人の体力とペースに合わせて、じっくり教えてもらえます 何歳から始めようとも遅すぎることはありません。ダンスは楽しむ気持ちが何よりも一番の運動であります。 ひとつひとつの動きを順を追ってのわかりやすい指導と、レッスンの雰囲気はとても和気藹々としているので、未経験の方も安心してご参加できます。 最初は恥ずかしがっていたみなさんも、今やお互い手を取り合って発表会の舞台で堂々を踊っておられます。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 何か趣味をもちたい 健康維持のために楽しく運動をしてみたい 講師：Rui

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ストリートダンス基礎／10歳～18歳くらい 親しみやすさ★★★ 集中できる雰囲気★★★ ダンスのジャンルが学べる★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ダンスの基本動作を組み合わせて踊る ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 ストリートダンスのいろんなジャンルをするので、自分の好みを知り、得意を伸ばし、自分がやりたいことの選択肢が増えていきます。「ダンスには慣れてきたけど、どのジャンルが自分に合ってるのかわからない」や「ジャンル関係なく楽しみたい」という人はこのクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ 入門クラスからのステップアップに 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師：Megrin

HOUSE（ハウス）／10歳～大人 持久力UP★★★ ステップスキルUP★★★ 強度★★☆ 難易度★☆☆〜★★☆ ジョギングをしているようなダンス 多くのジャンルと相性の良いダンスです。 軽やかで速めのテンポに合わせて流れるような素早いステップが特徴。レッスンではステップの基礎から丁寧に練習を積み重ねていきます。 ジョギングしながら踊っているようなものなので、しんどさはありますが体力は間違いなく向上します。踊っている時の高揚感は唯一無二です。 ☆こんな方におススメ☆ 速いリズムでテンション上がる ステップが上手くなりたい 体力つけたい 講師：Megrin

フリースタイル入門 ／ 10歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ Jazz要素★★★ Panking要素★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ Jazz,Pankingの要素が織り混ざったスタイルHiphop ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 やわらかい動きを好む人におすすめのスタイルです。ダンス未経験の方はまずストリートダンス入門の習得から段階踏むとレッスン内容に馴染みやすいです。 ☆こんな方におススメ☆ ストリートダンス入門クラスからのステップアップに Jazz,Pankingにも興味がある ウェービングする動きが好き 講師：Rui

フリースタイル初級 ／ 基礎習得以上の経験者向け 指導の丁寧さ★★★ 上達度★★★ かっこよさ★★★ 難易度★★☆〜★★★ 基礎習得者以上経験者向けのレベルアップクラスです。 基礎を習得している経験者または同等レベルの人向けのレベルアップクラス。 リズムトレーニングやウェービングなどの基礎練習は毎回必ずやります。 コンビネーションや振り付けは難しいと感じることがあると思いますが、基礎力が身についた上で、さらに上手くなりたい熱意ある人やチャレンジ精神ある人におすすめです。 ☆こんな方におススメ☆ 基礎クラスからのレベルアップに 部活やサークルで一目置かれたい コンテストやショーに出たい 講師：Rui

ストリートダンス(オープンクラス) ／10歳くらい〜 音楽好き★★★ わきあいあい★★★ とにかく楽しい★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ HIPHOPを中心としたストリートダンス全般をレベルフリーで楽しめるオープンクラス。 ウォーミングアップのあと、基礎のコンビネーションで身体をならして踊る楽しさを身をもって習得していきます。慣れてきたらアドリブで踊り合ったりもします。 1年以上のダンス経験者なら誰でも参加できる内容ですよ♪ ☆こんな方におススメ☆ ダンス好きな人たちとワイワイ楽しみたい アドリブやフリーでも踊れるようになりたい 講師：Hisa

 

 

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大人からはじめるStyleJAZZ（スタイルジャズ）／成人初心者向け 基礎にじっくり時間かける★★★ やる気を引き出す指導★★★ しなやかさ★★★ 難易度★☆☆ 基礎体力や表現力が身につきます 宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい 柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい 講師：Junko

キッズジャズ ／ 7歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ バレエ要素★★★ 動きの美しさ★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 基礎体力や表現力が身につきます シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 感情豊かに踊るために手の指先から足の爪先まで意識するので、自然と姿勢が良くなっていきます。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験でも始めやすいクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ リズムダンスは苦手だけど踊りたい ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 講師：Junko

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ブレイクダンス／10歳くらい～ 人間離れした技のヤバさ★★★ 運動能力に合わせた個別指導★★★ 強度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ 身体能力が間違いなく上がります 重力に逆らって全身をくまなく動かします。 器械体操は毎回ウォーミングアップで行い、倒立歩行や倒立ジャンプも毎週練習します。地味でキツい練習内容でも、笑い合いながら根気よく反復しているうちに、コツをつかんでいきます。気がつけば、頭の中でイメージした技が体現できるようになっていて、その嬉しさから夢中になっていきます。 ☆こんな方におススメ☆ 器械体操が好きでアクロバットなことに興味がある 振付を覚えたりリズムに合わせるのはちょっと苦手 みんなを驚かせてみたい 講師：Kenta

大人からはじめるストリートダンス／成人初心者向け 指導の丁寧さ★★★ 助け合い★★★ 難易度★☆☆ 大人の体力とペースに合わせて、じっくり教えてもらえます 何歳から始めようとも遅すぎることはありません。ダンスは楽しむ気持ちが何よりも一番の運動であります。 ひとつひとつの動きを順を追ってのわかりやすい指導と、レッスンの雰囲気はとても和気藹々としているので、未経験の方も安心してご参加できます。 最初は恥ずかしがっていたみなさんも、今やお互い手を取り合って発表会の舞台で堂々を踊っておられます。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 何か趣味をもちたい 健康維持のために楽しく運動をしてみたい 講師：Rui

ストリートダンス入門 ／ 8歳〜15歳くらい 水曜ストリートダンス入門 木曜ストリートダンス入門           親しみやすさ★★★ わきあいあいの雰囲気★★★ ダンスの基本動作が身につく★★★ 難易度★☆☆ リズムトレーニングとダンスの基本を学ぶ ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜基本動作〜ルーティン、といったダンスレッスン定番の流れにそった内容になります。 毎週基本を反復することでいつの間にか身体が覚えて、踊ることが楽しくなっていき、即興で踊れるようにもなって楽しむ幅が広がります！ 水曜クラスは重みとキレのあるスタイル、木曜クラスは明るく弾むHIPHOPです♪ ☆こんな子におススメ☆ ダンスを習うのが初めて 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師： Hinano（水曜） Mao（木曜）

ストリートダンス基礎／10歳～18歳くらい 親しみやすさ★★★ 集中できる雰囲気★★★ ダンスのジャンルが学べる★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ダンスの基本動作を組み合わせて踊る ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 ストリートダンスのいろんなジャンルをするので、自分の好みを知り、得意を伸ばし、自分がやりたいことの選択肢が増えていきます。「ダンスには慣れてきたけど、どのジャンルが自分に合ってるのかわからない」や「ジャンル関係なく楽しみたい」という人はこのクラスです。 ☆こんな子におススメ☆ 入門クラスからのステップアップに 学校の体育の授業に活かしたい 一緒に楽しめる仲間が欲しい 講師：Megrin

HOUSE（ハウス）／10歳～大人 持久力UP★★★ ステップスキルUP★★★ 強度★★☆ 難易度★☆☆〜★★☆ ジョギングをしているようなダンス 多くのジャンルと相性の良いダンスです。 軽やかで速めのテンポに合わせて流れるような素早いステップが特徴。レッスンではステップの基礎から丁寧に練習を積み重ねていきます。 ジョギングしながら踊っているようなものなので、しんどさはありますが体力は間違いなく向上します。踊っている時の高揚感は唯一無二です。 ☆こんな方におススメ☆ 速いリズムでテンション上がる ステップが上手くなりたい 体力つけたい 講師：Megrin

フリースタイル入門 ／ 10歳くらい〜 指導の丁寧さ★★★ Jazz要素★★★ Panking要素★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ Jazz,Pankingの要素が織り混ざったスタイルHiphop ストレッチ〜リズムトレーニング〜アイソレーション〜ウェービング〜基本コンビネーション〜ルーティン、といった流れでレッスンを行います。 やわらかい動きを好む人におすすめのスタイルです。ダンス未経験の方はまずストリートダンス入門の習得から段階踏むとレッスン内容に馴染みやすいです。 ☆こんな方におススメ☆ ストリートダンス入門クラスからのステップアップに Jazz,Pankingにも興味がある ウェービングする動きが好き 講師：Rui

フリースタイル初級 ／ 基礎習得以上の経験者向け 指導の丁寧さ★★★ 上達度★★★ かっこよさ★★★ 難易度★★☆〜★★★ 基礎習得者以上経験者向けのレベルアップクラスです。 基礎を習得している経験者または同等レベルの人向けのレベルアップクラス。 リズムトレーニングやウェービングなどの基礎練習は毎回必ずやります。 コンビネーションや振り付けは難しいと感じることがあると思いますが、基礎力が身についた上で、さらに上手くなりたい熱意ある人やチャレンジ精神ある人におすすめです。 ☆こんな方におススメ☆ 基礎クラスからのレベルアップに 部活やサークルで一目置かれたい コンテストやショーに出たい 講師：Rui

ストリートダンス(オープンクラス) ／10歳くらい〜 音楽好き★★★ わきあいあい★★★ とにかく楽しい★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ HIPHOPを中心としたストリートダンス全般をレベルフリーで楽しめるオープンクラス。 ウォーミングアップのあと、基礎のコンビネーションで身体をならして踊る楽しさを身をもって習得していきます。慣れてきたらアドリブで踊り合ったりもします。 1年以上のダンス経験者なら誰でも参加できる内容ですよ♪ ☆こんな方におススメ☆ ダンス好きな人たちとワイワイ楽しみたい アドリブやフリーでも踊れるようになりたい 講師：Hisa

火曜10:00〜11:30　フィットネス元気クラブ（090-3721-5298　担当：ヒロ） 木曜10:00〜11:30　ヨガストレッチ（担当：角田） 月2回開催　1回1,500円 土曜9:20〜10:20　ストレッチ＆トレーニング（090-9615-2186　担当：松村）   プライベートレッスンに関するご質問は 各担当講師へお問い合わせください

プレジュニア（キッズダンス）／7歳〜10歳くらい 挨拶などのマナーを身につける★★★ 子どもの得意を伸ばす★★★ 元気度★★★ ダンスを初めて習うお子様におすすめ 誰かと一緒に同じ遊びをすることの楽しさを知る年齢です。 ウォーミングアップは、鬼ごっこやだるまさんが転んだなどのルールのある運動遊びで体力を伸ばします。 始まりと終わりの挨拶は必ずしっかりすることや、ダンスの振り付けを覚えてみんなで一緒に楽しむことで仲間意識を育てていきます。 ☆こんな子におススメ☆ ダンス習うのが初めて お子様の興味を伸ばしてあげたい リトルキッズからのステップアップに 講師：Megrin

POP（ポップ）／10歳～大人 不思議なダンス★★★ マイケルジャクソン度★★★ 難易度★☆☆〜★★☆ ロボットのような動きが特徴 コマ送りやスローモーションなどの、人間離れした不思議なダンスです。 ロボットダンスと呼ばれることもあり、マイケル・ジャクソンで馴染みのあるムーンウォークもこのジャンルに属します。 全体的に緩急のメリハリがあり、体の各部位がそれぞれ異なる動きをするため、力強さ・しなやかさの両方を兼ね備えています。 世界中で年齢幅広く慕われているダンスジャンルです。 ☆こんな方におススメ☆ 初心者でもカッコよく踊れる フリーで踊れるようになってダンスバトルに出たい コンテストやショーにたくさん出たい 講師：Machami

リトルキッズ／4歳～8歳くらい 優しさの中に厳しさ★★★ 子どもの気持ちを重んじる★★★ 年齢に合った体力作り★★★ 怪我をしにくいカラダづくりとリズムダンス まだまだひとり遊びが大切な年齢です。 動物のまねっこをしながらの器械体操、 道具を使ったアスレチック運動、 手拍子やケンケンやジャンプのリズム運動、 など、個々でできる遊びの中で体力を身につけていきます。 それぞれが好きな曲を選んで、自由ダンスをする日もあります。 ダンスは日常にない動きをたくさんするので、さまざまな運動やスポーツにも対応できる身体をつくります。 ☆こんな子におススメ☆ 家でよく踊っている 集中力が短い 楽しく体力をつけさせたい 講師：Megrin

 

 

大人からはじめるStyleJAZZ（スタイルジャズ）／成人初心者向け 基礎にじっくり時間かける★★★ やる気を引き出す指導★★★ しなやかさ★★★ 難易度★☆☆ 基礎体力や表現力が身につきます 宝塚歌劇団やミュージカルでみるジャズダンスとは異なり、シューズは用いず、素足でしなやかに踊ります。 しなやかでスローテンポ、アップテンポでヒップホップのフィーリング、モダンバレエに近いニュアンス、などなど最も表現の幅が広いジャンルです。 レッスンでは柔軟体操と基礎を時間をかけるので、未経験者や大人からダンスを始めたい方におすすめできるクラスです。 ☆こんな方におススメ☆ 興味はあったけど、機会を逃してしまっていた 子どもの中に混じって習うのは気が引けていた 趣味や健康維持として楽しく運動をしてみたい 柔軟性とともに優雅にしなやかさを保ちたい＆高めたい 講師：Junko