【新クラス開始】大人のためのピラティス☆

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かねてよりお問い合わせがあったボディメンテナンスのレッスン!

火曜日19時15分〜20時15分
「大人のためのピラティス」クラス
担当:みなこ先生

ダンサーでもありピラティスインストラクターもされています(^-^)

かつてはダンス中の怪我や、肩こりに悩まされていたというMINAKO先生。
ピラティスで改善されたことをきっかけに、勉強されたそうです!
ピラティスはリハビリから始まったエクササイズですので
身体に負担をかけず、身体機能にそった動きを
丁寧な説明とともにゆっくり指導してくださいます😊

・肩こり腰痛、身体の不調を改善したい
・姿勢を良くしたい
・いつまでも若々しくいたい

・子どもの中に混じって習うのは気が引ける
・パフォーマンスレベルを向上させたい
などなど
当てはまる方は、ぜひ体験してみてください✨
このクラスの写真や動画の公開はしばらく控えさせていただきますので、気になる方はお気軽にスタジオ見学にお越しくださいね(^-^)/

 

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